你需要知道的好睡眠,应该具备的条件有哪些!

导读:从古自今,我们的时间一半白天,一半黑夜。黑夜对我们来说是休养生息的时间段,睡眠不好,那将是一段漫长烦躁的等待;睡得好,那么恭喜你,将拥有元气满满的明天。那么问题来了,怎么样...

  从古自今,我们的时间一半白天,一半黑夜。黑夜对我们来说是休养生息的时间段,睡眠不好,那将是一段漫长烦躁的等待;睡得好,那么恭喜你,将拥有元气满满的明天。那么问题来了,怎么样才能睡得好呢?

  要知道,要想睡眠好,好床垫必不可少。一张好的床垫不但要提供均匀的承托,更要软硬适中,均匀支持,令脊骨处于最佳的位置,是最理想的床垫。像软硬适中的弹簧床垫,就对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使睡眠更加安稳,减少翻身转动,较易入睡,也就是说使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。

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  我们的床垫是面向所有人的睡眠健康,让人们不再因为床太软太硬的问题烦恼,无论是老人,还是小孩,都能很大程度改善睡眠坏习惯,拥有健康好睡眠。

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