跑1000米喝红牛有用吗

导读:跑1000米喝红牛有用吗 有一定作用,但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。 红牛作为辅助物,只能帮助跑者保持最佳状态,不能从实质上改变运动成绩。跑步成绩的提高与跑量、科学训...

 跑1000米喝红牛有用吗 

 有一定作用,但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。  红牛作为辅助物,只能帮助跑者保持最佳状态,不能从实质上改变运动成绩。跑步成绩的提高与跑量、科学训练才有直接的关系。  虽然红牛不会让我们跑更快,但对抗疲劳还是有好处的。因为人在运动中产生过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分,会使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化,达到缓解疲劳,恢复体力的功效。

 考试前喝红牛可以超常发挥吗

 考试喝红牛主要担心两个问题:一是能否起效,何时起效,起效多久;二是会不会容易上厕所。所以早上看到这问题后,自己就做了实验,现在来回答以上两个问题。昨晚睡眠质量较差,早上空腹,9点30喝了一罐普通黄装红牛,然后掐秒表计时,大概1小时15分钟后出现尿意,再过15分钟开始尿急,然后尿急程度维持在这个水平,若在考试中出现算是比较难受但是勉强能够忍受的程度。

 问题二回答完毕,再看问题一。不得不承认,红牛效力确实厉害。起效差不多是半小时后,感觉就是平时这时候会觉得累,但是现在丝毫不会犯困,总之挺有精神,也没别的症状。之后到下午2点30,才开始体会到红牛真正的威力。平时这个点吃完午饭倒头就睡,一睡就是一小时以上,今天倒是感觉心中好像烧了一团火一样,闭着眼睛就是毫无睡意,完全没有睡着。现在躺了一个多小时准备起来了,精神状态和上午一样,药力依然强劲,时间是下午3点42,于是顺手回答了这个问题。

 综上所述,保守估计一罐红牛的药效至少在8小时以上,看到网上有人说一直要到晚上才会失效,觉得应该可信。所以应付一般的考试完全没有问题。就是要考虑到上厕所的问题,个人认为考前两小时左右喝半罐红牛比较合适,然后不要喝别的水。

 喝完红牛心慌怎么办

 一般这个就是一些维生素饮料,这个吃后是会有一些不适的现象的,所以不要紧的。建议多喝一些糖水,然后多休息一下,就可以达到治疗的效果就会好起来的,如喝葡萄水就行了。

 红牛不能和什么一起喝

 红牛可以和各种饮料酒类混合饮用,没有任何问题。标准量是一天两罐,如果是强体力消耗的话可以适量增加。

 红牛配方有三大类搐已在罐侧明示,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。

 红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。但儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。再有红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变。

 

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